Introductietraining Mindfulness

Introductietraining Mindfulness

4-Weekse Mindfulness-Based Stress Reduction

Een effectieve kennismaking met de basisvaardigheden van Mindfulnesstraining. Stress is onlosmakelijk met het leven verbonden. Welk effect het op je heeft, hangt sterk samen met hoe je ermee om kunt gaan. Aandachttraining is een krachtige oefening om steeds opnieuw bewust aanwezig te zijn bij alles wat zich aandient in je leven. Door iedere dag een beetje tijd vrij te maken voor mindfulness, zorg je ervoor dat je geest in goede conditie blijft. Deze 4-weekse introductietraining is geschikt als voorbereiding op de Sensifulness Basistraining.

Data

Klik op het gekleurde vlak voor alle data

Start 4-weekse Introductietraining Mindfulness

22 oktober om 15:00 - 17:00

Start 4-weekse Introductietraining Mindfulness

26 november om 19:15 - 21:15

Start 4-weekse Introductietraining Mindfulness

14 januari 2027 om 19:15 - 21:45

Mindfulness

Er wordt veel gevraagd van mensen. Stress, burn-out, angstklachten en chronische pijnklachten komen steeds vaker voor. Dat blijkt uit verschillende onderzoeken. Mindfulness leert je anders om te gaan met je lichamelijke gewaarwordingen, gevoelens, gedachten en zaken die van buiten op ons afkomen. Het schept overzicht en rust in je hoofd. Bewust aanwezig zijn geeft het gevoel dat je leeft en niet langer wórdt geleefd. Lees hier de factsheet over mindfulness van de VMBN beroepsvereniging voor Mindfulnesss-Based Trainers.

Kosten

  • Een 4-weekse Introductietraining Mindfulness kost 195 euro in totaal.
  • Zijn de kosten een probleem? Laat ons dit weten, we denken graag mee.
  • Gespreide betaling is altijd mogelijk in overleg, vraag dit gerust.
  • Lees hier over vergoedingsmogelijkheden via de zorgverzekeraar.

Certificering

Mindfulness Register
Maryvonne Verkerke is lid van het Mindfulness Register.

vmbnVMBN lid
Maryvonne Verkerke is gevorderd Mindfulnesstrainer (voormalig categorie 1, hoogste graad) bij de VMBN beroepsvereniging.

Chineng Instituut
Maryvonne is gecertificeerd bij Chi Neng Instituut als level 1 Zhineng Qigong Teacher en in opleiding tot teacher level 2.

MBCL Compassietrainer
Maryvonne is gecertificeerd als professioneel Compassietrainer in Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL).

Ook gecertificeerd bij